CHRUPIĄCE FRYTKI Z ASPARGUSÓW Z PARMEZANEM  To zdrowa alternatywa dla tradycyjnych frytek!

 INSTRUKCJE:

KROK 1: PRZYGOTOWANIE ASPARGUSÓW

Przygotowanie asparagusów: Odetnij zdrewniałe końcówki asparagusów, a następnie dokładnie je opłucz pod zimną wodą. Osusz je ręcznikiem papierowym.
KROK 2: PRZYGOTOWANIE PANADY

Mieszanie składników: W misce wymieszaj bułkę tartą panko, starty parmezan, czosnek w proszku, sól i pieprz.
KROK 3: PANELOWANIE ASPARGUSÓW

Panie: Każdego asparagusa obtocz w oliwie z oliwek, a następnie w mieszance panko z parmezanem, upewniając się, że są równomiernie pokryte.
KROK 4: PIECZENIE

Pieczenie: Ułóż obtoczone asparagusy na blasze do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w piekarniku nagrzanym do 200°C przez 15-20 minut, aż będą złociste i chrupiące.
KROK 5: SERWOWANIE

Podawanie: Podawaj gorące jako przekąskę lub dodatek do dania głównego.

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 20 minut | Czas całkowity: 30 minut | Porcje: 4 Smacznego!