Reklama
Reklama
Reklama

Deser owsiany z czekoladą i bananem

½ szklanki gorzkich kawałków czekolady (lub posiekanej czekolady)
Opcjonalne dodatki :
1 łyżka masła orzechowego (rozprowadzonego na wierzchu)
¼ szklanki posiekanych orzechów włoskich lub pekan
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
Instrukcje krok po kroku
Rozgrzej piekarnik :
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) . Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia o wymiarach 8×8 cali lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Wymieszaj suche składniki :
W misce wymieszaj trzepaczką płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia i sól.
Połącz mokre i suche :
Wymieszaj z rozgniecionymi bananami i syropem klonowym, aż powstanie lepkie ciasto. Wymieszaj z kawałkami czekolady.
Piec :
Rozłóż mieszankę w naczyniu. Piecz przez 20–25 minut , aż brzegi będą chrupiące, a środek ścięty.
Ostudź i podaj :
Pozostaw do lekkiego ostygnięcia, a następnie pokrój w kwadraty. Udekoruj dodatkowymi plasterkami banana, polewą z masła orzechowego lub orzechami

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Placki Ziemniaczane Strącone na Dużych Oczkach – Chrupiace i Pyszne!

Podanie: Placki ziemniaczane najlepiej smakują gorące, podane od razu po usmażeniu. Możesz je podać z różnymi dodatkami: kwaśną śmietaną, cukrem ...

Tytuł: “Piernik Last Minute z Powidłami: Szybki i Smaczny Przepis na Świąteczny Smakołyk!”

Porady dotyczące serwowania i przechowywania: Serwowanie: Piernik można podać od razu po wystudzeniu, a także przechowywać przez kilka dni. Warto ...

Pieczony kurczak czosnkowy i ziemniaki

 Jak przygotować?  Przygotowanie składników  – Piersi kurczaka umyj i osusz, ziemniaki pokrój na ćwiartki (jeśli są większe, na mniejsze kawałki).  Marynata  – ...

Obiad Tradycyjny – Żurek z Ziemniakami / Barszcz Czerwony z Krokietem oraz Sztuka Mięsa w Sosie z Ziemniakami i Surówką

Pierwsze danie: Żurek z ziemniakami lub Barszcz czerwony z krokietem Drugie danie: Sztuka mięsa w sosie z ziemniakami i surówką ...

Leave a Comment