Reklama
Reklama
Reklama

Deser owsiany z czekoladą i bananem

½ szklanki gorzkich kawałków czekolady (lub posiekanej czekolady)
Opcjonalne dodatki :
1 łyżka masła orzechowego (rozprowadzonego na wierzchu)
¼ szklanki posiekanych orzechów włoskich lub pekan
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
Instrukcje krok po kroku
Rozgrzej piekarnik :
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) . Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia o wymiarach 8×8 cali lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Wymieszaj suche składniki :
W misce wymieszaj trzepaczką płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia i sól.
Połącz mokre i suche :
Wymieszaj z rozgniecionymi bananami i syropem klonowym, aż powstanie lepkie ciasto. Wymieszaj z kawałkami czekolady.
Piec :
Rozłóż mieszankę w naczyniu. Piecz przez 20–25 minut , aż brzegi będą chrupiące, a środek ścięty.
Ostudź i podaj :
Pozostaw do lekkiego ostygnięcia, a następnie pokrój w kwadraty. Udekoruj dodatkowymi plasterkami banana, polewą z masła orzechowego lub orzechami

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Kąski Kurczaka w Sosie Czosnkowo-Maślanym z Kremowym Makaronem Parmezanowym i Szpinakiem

300 g makaronu (np. tagliatelle, fettuccine, penne) 1/2 szklanki śmietany 30% 1 szklanka startego parmezanu 2 łyżki masła 2 garści ...

10 oznak raka trzustki, których nie należy ignorować

Dalej → Dodaj komentarz Komentarz 10 znaków, na które należy zwrócić uwagę Niewyjaśniona utrata masy ciała Czy tracisz wagę bez ...

Wegańskie Ciasto Marchewkowe

Na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej (możesz użyć mąki pełnoziarnistej lub bezglutenowej) 1 1/2 szklanki drobno startej marchwi (około 3-4 ...

Mini Serniki z Spodem Brownie – Elegancki i Pyszny Deser

Twaróg sernikowy (lub serek kremowy typu Philadelphia) – 500 g Cukier puder – 100 g Jajka – 2 sztuki Ekstrakt ...

Leave a Comment