Reklama
Reklama
Reklama

Deser owsiany z czekoladą i bananem

½ szklanki gorzkich kawałków czekolady (lub posiekanej czekolady)
Opcjonalne dodatki :
1 łyżka masła orzechowego (rozprowadzonego na wierzchu)
¼ szklanki posiekanych orzechów włoskich lub pekan
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
Instrukcje krok po kroku
Rozgrzej piekarnik :
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) . Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia o wymiarach 8×8 cali lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Wymieszaj suche składniki :
W misce wymieszaj trzepaczką płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia i sól.
Połącz mokre i suche :
Wymieszaj z rozgniecionymi bananami i syropem klonowym, aż powstanie lepkie ciasto. Wymieszaj z kawałkami czekolady.
Piec :
Rozłóż mieszankę w naczyniu. Piecz przez 20–25 minut , aż brzegi będą chrupiące, a środek ścięty.
Ostudź i podaj :
Pozostaw do lekkiego ostygnięcia, a następnie pokrój w kwadraty. Udekoruj dodatkowymi plasterkami banana, polewą z masła orzechowego lub orzechami

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Kremowa sałatka z ogórków i krewetek – Lekka i orzeźwiająca na każdą okazję

Z dodatkiem awokado: Jeśli chcesz, możesz dodać do sałatki pokrojone awokado, które świetnie komponuje się z krewetkami i jogurtowym sosem ...

Mini Wrapy – Oryginalny i Smaczny Pomysł na Przepis, Którym Możesz Podzielić Się z Gośćmi

Z mięsem wołowym: Zamiast wędzonego kurczaka, użyj mięsa wołowego (np. podsmażonego na patelni z przyprawami) dla bardziej wyrazistego smaku. W ...

Składniki na kremowe danie z kurczaka i ryżu

 Przygotowanie:  Na patelni podsmaż kurczaka na złoto, doprawiając solą, pieprzem i papryką.  Dodaj cebulę, czosnek i marchewkę, smaż kilka minut, ...

Zupa z Kurczaka i Warzyw – Pyszna, Rozgrzewająca i Pełna Smaku

Dodanie warzyw do wywaru: Po ugotowaniu kurczaka, wyjmij mięso z garnka (jeśli używasz całego kurczaka, oddziel mięso od kości i ...

Leave a Comment