½ szklanki gorzkich kawałków czekolady (lub posiekanej czekolady)
Opcjonalne dodatki :
1 łyżka masła orzechowego (rozprowadzonego na wierzchu)
¼ szklanki posiekanych orzechów włoskich lub pekan
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1 łyżka nasion chia lub siemienia lnianego
Instrukcje krok po kroku
Rozgrzej piekarnik :
Rozgrzej piekarnik do 350°F (175°C) . Nasmaruj tłuszczem naczynie do pieczenia o wymiarach 8×8 cali lub wyłóż je papierem pergaminowym.
Wymieszaj suche składniki :
W misce wymieszaj trzepaczką płatki owsiane, kakao, proszek do pieczenia i sól.
Połącz mokre i suche :
Wymieszaj z rozgniecionymi bananami i syropem klonowym, aż powstanie lepkie ciasto. Wymieszaj z kawałkami czekolady.
Piec :
Rozłóż mieszankę w naczyniu. Piecz przez 20–25 minut , aż brzegi będą chrupiące, a środek ścięty.
Ostudź i podaj :
Pozostaw do lekkiego ostygnięcia, a następnie pokrój w kwadraty. Udekoruj dodatkowymi plasterkami banana, polewą z masła orzechowego lub orzechami

Deser owsiany z czekoladą i bananem
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Tytuł: Kremowa sałatka z ogórków i krewetek – Lekka i orzeźwiająca na każdą okazję
Mini Wrapy – Oryginalny i Smaczny Pomysł na Przepis, Którym Możesz Podzielić Się z Gośćmi
Składniki na kremowe danie z kurczaka i ryżu
Zupa z Kurczaka i Warzyw – Pyszna, Rozgrzewająca i Pełna Smaku