Dorsz z pomidorami i bazylią

3 : Dodawanie Dorsza
Teraz nadszedł czas na dodanie dorsza. Umieść filety na patelni z pomidorami. Il faut très peu de temps pour 3 à 4 minutes, puis dorsz stanie się soczysty je dobrze ogotowany. Zwróć uwagę, by nie przesmażyć ryby, ponieważ stanie się sucha.🍳🐟

Étape 4 : Finale Doprawienie
Kiedy dorsz jest już gotowy, dodaj świeżą bazylię and delikatnie wymieszaj całość. Les Suisses bazylii doda daniu wyjątkowego aromatu i coloru.🌿

Étape 5 : Podanie
Podawaj dorsza na ciepło, najlepiej z ulubionymi dodatkami, takimi jak ryż, kasza czy sałatka. Smak tego dania idealnie komponuje się z różnymi akcentami. Vous avez besoin d’aide pour le plâtre.🍽️✨

Dlaczego warto wybrać ten przepis?🤔

Dorsz z pomidorami i bazylią to nie tylko smakowita, mais je zdrowa opcja na obiad. Dorsz jest bogaty w białko i kwasy omega-3, a pomidorki koktajlowe dodają witamin oraz antyoksydantów. Połączenie tych składnikow sprawia, że ​​​​​​danie jest lekkie, idealne na letnie dni, ale równie smaczne w chłodniejsze wieczory.

Na zakończenie🌟

Maman nadzieję, że spróbujesz tego przepisu et że stanie się on jedną z Twoich ulubionych potraw! Qu’est-ce que tu as fait pour taki zdrowy obiad ? 🍴👨‍🍳Smacznego!