Reklama
Reklama
Reklama

Najlepsza na świecie Grecka Wegańska Spanakopita – Przepis na Idealną Wegańską Pita z Liśćmi Szpinaku i Tofu

Ciasto filo – 10-12 arkuszy (można użyć zamienników wegańskich)
Oliwa z oliwek – do posmarowania ciasta
Sól – do posmarowania
Sposób Przygotowania:
1. Przygotowanie nadzienia:
Szpinak: Jeśli używasz świeżego szpinaku, umyj go dokładnie i posiekaj. Następnie wrzuć do dużej patelni rozgrzanej z 1 łyżką oliwy z oliwek. Podsmażaj przez kilka minut, aż szpinak zwiędnie, a następnie odstaw na bok, by wystygł.
Tofu: Tofu odsącz dokładnie i przełóż do miski. Rozgnieć je widelcem, aż uzyskasz teksturę przypominającą twaróg.
Cebula i czosnek: Na tej samej patelni podsmaż cebulę i czosnek na 1 łyżce oliwy, aż staną się miękkie i lekko szklisty.
Połączenie składników: Do cebuli i czosnku dodaj szpinak, tofu, sok z cytryny, przyprawy (sól, pieprz, gałkę muszkatołową) oraz zioła. Dokładnie wymieszaj, aż składniki się połączą. Odstaw do wystygnięcia.
2. Przygotowanie ciasta filo:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Babeczki Warzywno-Serowe: Idealne na Śniadanie

Przełóż ciasto do formy na babeczki, napełniając ją do 2/3 wysokości. Piecz przez około 20-25 minut, aż babeczki będą złociste ...

Tradycyjny przepis na Proziaki (Chleb sodowy)

Instrukcje: W dużej misce wymieszaj mąkę, sodę oczyszczoną i sól. Dodaj maślankę oraz olej roślinny, a następnie zagnieć ciasto, aż ...

Tytuł: Wafle: Słodka Przekąska, Która Zachwyca

Wafle pełnoziarniste: Zamień część mąki pszennej na mąkę pełnoziarnistą, aby wafle były bardziej sycące i bogate w błonnik. FAQ: Czy ...

Nie Marnuj Kawowych Resztek: Niezwykłe Zastosowania Fusów do Kawy w Domu i Ogrodzie

Umieszczenia w lodówce w małym pojemniku. Stworzenia domowego odświeżacza powietrza z dodatkiem olejków eterycznych. 3. Peeling Do Ciała Fusy po ...

Leave a Comment