Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: 1 Szklanka Owsianki i 2 Jabłka na Zdrowe Śniadanie – Pyszne, Bez Cukru i Mąki!

W średniej wielkości garnku zagotuj wodę (lub mleko roślinne). Dodaj szczyptę soli, a następnie wrzuć płatki owsiane. Gotuj na małym ogniu przez około 5-7 minut, mieszając od czasu do czasu, aż owsianka zgęstnieje i płatki będą miękkie. Jeśli lubisz bardziej kremową konsystencję, możesz dodać więcej mleka lub wody.
Przygotowanie jabłek:

W międzyczasie obierz jabłka i pokrój je w drobną kostkę lub plasterki. Jeśli chcesz, możesz podsmażyć jabłka na patelni przez 2-3 minuty, dodając odrobinę cynamonu – nada to owsiance dodatkowy aromat i smak.
Łączenie składników:

Gdy owsianka będzie gotowa, dodaj do niej pokrojone jabłka. Całość dokładnie wymieszaj. Jeśli chcesz, możesz dodać nasiona chia lub siemię lniane, aby wzbogacić owsiankę o zdrowe tłuszcze i błonnik.
Serwowanie:

Podawaj owsiankę na ciepło, posypując odrobiną cynamonu lub ulubionymi orzechami, jeśli chcesz dodać chrupiącej tekstury. To pyszne i sycące śniadanie, które doskonale smakuje samo lub z dodatkiem świeżych owoców.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Murzynek Gigant – Pyszne, Proste Ciasto Czekoladowe, Które Zniknie w Mgnieniu Oka!

Po upieczeniu wyjmij ciasto z piekarnika i pozostaw je w formie do całkowitego ostygnięcia. Przygotowanie polewy: W małym rondelku rozpuść ...

Budyń wiśniowy z dużą ilością kruszonki, niesamowicie dobry

przygotowanie. Najpierw rozgrzej piekarnik do 180°C (grzanie góra/dół). Nasmaruj tłuszczem tortownicę (26 cm). Wymieszaj mąkę, masło, cukier, jajko i proszek ...

Masa Serowa – Idealna do Serników, Ciast i Przekąsek

W misie miksera utrzyj masło z cukrem, aż powstanie jasna i puszysta masa. Dodawanie jajek: Do utartego masła dodawaj po ...

Wymieszaj Mąkę z Wodą i Mlekiem, a Podziękujesz Mojej Babci za Przepis: Przewodnik po Pieczeniu Chleba

W małej misce, wymieszaj ciepłą wodę, mleko i cukier. Dodaj drożdże, dokładnie wymieszaj i odstaw na 10 minut. Po tym ...

Leave a Comment