Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Chleb Owsiany Bez Mąki – Idealny na Zdrowe Śniadanie! (Bez Masła i Bez Wyrabiania)

Przygotowanie płatków owsianych:

Zmiel płatki owsiane w blenderze na drobny proszek. Możesz również zostawić je w całości, jeśli chcesz, aby chleb miał bardziej ziarnistą konsystencję, ale mielenie daje lepszy efekt w formie chleba.
Mieszanie składników:

Do dużej miski dodaj zmielone płatki owsiane, proszek do pieczenia, sól, cynamon (jeśli używasz) oraz siemię lniane lub nasiona słonecznika.
W osobnej misce połącz jogurt, wodę, jajko (lub nasiona chia z wodą) oraz miód. Wymieszaj dokładnie, aż składniki się połączą.
Łączenie składników:

Przelej mokre składniki do suchych składników i wymieszaj, aż powstanie gęsta masa przypominająca ciasto na muffiny. Jeśli masa jest zbyt sucha, możesz dodać jeszcze trochę wody.
Pieczenie:

Przelej ciasto do formy na chleb (możesz użyć formy keksowej o długości ok. 20 cm) wyłożonej papierem do pieczenia.
Piecz w nagrzanym piekarniku do 180°C przez około 40-45 minut, aż chleb będzie złocisty i sprężysty w dotyku. Możesz sprawdzić, czy jest gotowy, wbijając w niego patyczek – jeśli wyjdzie suchy, chleb jest upieczony.
Studzenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Naturalna moc do detoksykacji wątroby i naczyń krwionośnych: 4 potężne składniki!

Pomarańcze – Wyciśnij świeży sok z 2 dużych pomarańczy. Możesz również dodać odrobinę skórki, ponieważ zawiera ona dodatkowe olejki eteryczne, ...

Zupa Jednogarnkowa z Makaronem i Cheeseburgerem – Sycące i Aromatyczne Danie

Składnik Ilość Mięso mielone wołowe lub wołowo-wieprzowe 500 g Makaron (np. muszelki, świderki) 200 g Bulion wołowy lub warzywny 1 ...

Jaki jest związek pomiędzy fibromialgią a emocjami?

Mechanizm ten tworzy prawdziwy  emocjonalny labirynt . Ciągłe zmęczenie  i ból  mogą nawet prowadzić do  depresji , która z kolei  pogarsza objawy fibromialgii . Jak przerwać to błędne koło? ...

Bitki wieprzowe z ziemniakami i surówką z kapusty pekińskiej

Ziemniaki obierz, pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj w osolonej wodzie przez około 15-20 minut, aż staną się miękkie. Po ...

Leave a Comment