- Wersja wegetariańska:
Zamiast ryb możesz użyć tofu, które również doskonale wchłania smaki marynaty. Podobnie jak ryby, tofu należy zamarynować przed smażeniem. - Z dodatkiem warzyw:
Do marynaty możesz dodać ulubione warzywa, takie jak papryka, cukinia, czy bakłażan, które będą świetnie komponować się z rybami i ziołami. - Z suszonymi ziołami:
Jeśli nie masz świeżych ziół, użyj suszonych, takich jak oregano, bazylia czy tymianek – nadają one marynacie intensywniejszy smak.
FAQ:
- Czy muszę używać świeżych ryb?
Świeże filety rybne będą najlepsze, ale jeśli nie masz dostępu do świeżych ryb, możesz użyć ryb mrożonych, pamiętając, by je wcześniej dobrze rozmrozić i osuszyć. - Czy marynata może być przygotowana wcześniej?
Tak, marynatę możesz przygotować wcześniej i przechowywać w lodówce do 2 dni. Im dłużej marynujesz rybę, tym bardziej intensywny będzie jej smak. - Jakie ryby najlepiej pasują do tego przepisu?
Doskonałe będą filety z dorsza, łososia, pstrąga lub sandacza, ale możesz eksperymentować z innymi rodzajami ryb białych, które mają delikatne mięso.
Marynowane filety rybne z ziołami i chili to doskonała propozycja na smaczny i szybki obiad, który łączy w sobie świeżość, aromatyczność i lekką ostrość. To danie, które zadowoli zarówno miłośników ryb, jak i osób poszukujących nowych smaków w kuchni!
Yo Make również polubił
Serowe Wrapy z Kurczakiem i Czosnkiem – Pyszna i Sycąca Przekąska
To cud, który pomaga włosom rosnąć jak lew i zatrzymuje ich wypadanie.
Domowe Kruche Ciasto z Orzechami Laskowymi – Pyszność w Każdym Kęsie!
Title: Kurczak z Parmezanową Skorupką w Air Fryer: Chrupiace i Soczyste Danie w Zdrowszej Wersji