Reklama
Reklama
Reklama

Tytuł: Wegańskie Chrupiące Brokuły z „Serem” – Zdrowa i Smaczna Alternatywa!

Namocz nerkowce przez co najmniej 4 godziny (lub na noc), aby zmiękły. Następnie odcedź je i przepłucz wodą.
Przygotowanie „sera” nerkowcowego:

W blenderze umieść namoczone nerkowce, cebulę, czosnek, marchewkę, płatki drożdżowe, sok z cytryny, kurkumę, paprykę wędzoną, sól i pieprz. Blenduj wszystko na gładką pastę, dodając wodę, aby uzyskać odpowiednią konsystencję, jeśli masa jest zbyt gęsta.
Obróbka brokułów:

Umyj brokuł i podziel na różyczki. Możesz je lekko obgotować przez 2-3 minuty w osolonej wodzie, aby zmiękły, a następnie schłodzić je w zimnej wodzie (metoda blanszowania). Dzięki temu brokuł zachowa żywy kolor i chrupkość.
Pokrywanie brokułów “serem”:

Na przygotowaną blachę do pieczenia wyłóż różyczki brokuła, a następnie równomiernie nałóż na nie przygotowaną pastę serową. Użyj łyżki lub szpatułki, aby pokryć brokuły cienką warstwą.
Pieczenie:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Roladki z Szynki Konserwowej

Serving and Storage Tips Serving: Roladki świetnie pasują jako przekąska na zimno, idealnie nadają się na przyjęcia czy jako dodatek ...

Zupa Warzywna na Odchudzanie

W dużym garnku rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj czosnek, por i seler naciowy, i podsmażaj na średnim ogniu przez 2-3 ...

Najdelikatniejsze ciasto z jabłkami – klasyk, który nigdy nie zawodzi

Ubij jajka z cukrem na jasną, puszystą masę. Dodawaj kolejno mleko, olej, przesianą mąkę i proszek do pieczenia, mieszając delikatnie ...

Mrowisko – Tradycyjny Przysmak z Podlasia

Rozgrzej olej w głębokim garnku lub patelni do temperatury około 180°C. Smaż kawałki ciasta na złoty kolor z obu stron, ...

Leave a Comment