Wegańskie Quiche – Pyszna i Zdrowa Alternatywa – Page 2

Składnik	Ilość
Mąka pszenna pełnoziarnista lub uniwersalna	200 g
Olej roślinny (np. oliwa)	80 ml
Woda	3–4 łyżki
Sól	Szczypta

Na masę farszową:

Składnik	Ilość
Tofu naturalne lub ciecierzyca z puszki	300 g
Mleko roślinne (np. sojowe, owsiane)	100 ml
Drożdżowe płatki nieaktywne	3 łyżki
Sok z cytryny	1 łyżka
Czosnek w proszku	1 łyżeczka
Kurkuma	Szczypta (dla koloru)
Sól i pieprz	Do smaku

Na nadzienie:

Składnik	Ilość
Cukinia, papryka, szpinak, pieczarki (lub inne ulubione warzywa)	300 g
Cebula (posiekana)	1 sztuka
Oliwa do podsmażenia	1 łyżka

Sposób przygotowania
zobacz więcej na następnej stronie Reklama
←Poprzedni Następny→

Yo Make również polubił

KOLACJA

Puszyste ciasto z marmurkowym dżemem – szybki i pyszny deser na każdą okazję

🥚 W dużej misce ubij jajka z cukrem na jasną, puszystą masę.🥛 Dodaj olej, mleko oraz ekstrakt waniliowy, mieszając dokładnie ...

KOLACJA ŚNIADANIE

Sekrety Wyjątkowego Ciasta na Manti: Przepis, Który Zawdzięczamy Kazachskiemu Sąsiadowi

Manti z warzywami: Jeśli nie jesteś fanem mięsa, możesz przygotować wegetariańską wersję manti z nadzieniem na bazie ziemniaków, cebuli, dyni ...

Uncategorized

Przepis na cienkie i ażurowe naleśniki

Jeśli chodzi o grubość naleśników: najbardziej lubiane są prawie przezroczyste, które nie rwą się przy pierwszym dotknięciu. Naszym sekretnym składnikiem ...

Uncategorized

Cudowna Zupa Obniżająca Cukier we Krwi: Naturalny Skarb Dla Twojego Zdrowia

Dodatek strączków: Jeśli chcesz zwiększyć zawartość białka, możesz dodać do zupy ciecierzycę lub soczewicę. Będą one świetnym źródłem białka roślinnego ...